FinSpace

10 ข้อ ตื่นเช้ายังไงให้ประสบความสำเร็จ

1. อย่าปล่อยให้เวลาเสียไป เพราะไม่รู้ว่าต้องทำอะไรการตื่นขึ้นมาพร้อมกับความมึนงงว่าตัวเองควรจะทำอะไรบ้างในตอนเช้า ถือเป็นนิสัยที่ควรจะปรับเปลี่ยนอย่างยิ่ง เพราะคนส่วนใหญ่ก็จะหมดเวลาไปกับการนั่งไถโซเชียลมีเดียในตอนเช้า

2. ทำให้ร่างกายตื่นตัวเเละพร้อมสำหรับทั้งวันการเตรียมร่างกายให้พร้อมก็เป็นเคล็ดลับหนึ่งที่ทำให้คุณสามารถ “ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ” เพราะการทำให้ร่างกายของคุณถูกกระตุ้นในตอนเช้า จะทำให้สารโดพามีนที่ช่วยทำให้เรามีความกระตือรือร้นมากยิ่งขึ้นเเละทำให้สมองเราทำงานได้ดีขึ้นหลั่งออกมา

Advertisements

3. สร้างเเรงบันดาลใจให้ตัวเองการสร้างเเรงบันดาลใจให้กับตัวเองในตอนเช้าถือเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะถ้าคุณรู้สึกดีในตอนเช้า วันนั้นทั้งวันของคุณก็จะดีไปด้วย “วันนี้จะดีหรือเเย่ขึ้นอยู่กับความรู้สึกในตอนเช้าของคุณ”

4. ไม่ใช่เเค่ทำ To Do List เเต่ต้องทำ To Do Time ด้วยการทำ Todotime ในที่นี้หมายถึง การกำหนดเวลาให้กับงานต่างๆ เช่น ถ้าคุณมี Todolitst ไว้ว่าอยากจะออกกำลังกายในตอนเช้า คุณก็ต้องวางเเผนว่าตัวเองอยากจะทำในช่วงเวลาใด ตัวอย่างของผมคือ ผมจะออกกำลังกายในช่วงเช้าเวลา 05.40 น. เป็นประจำ

5. ตื่นนอนให้เช้า เพื่อเพิ่มเวลาชีวิตทำไมมันถึงเพิ่มเวลาชีวิตให้คุณได้? ทั้งๆที่ทุกคนก็มีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน เเต่การที่คุณตื่นนอนเช้า ซึ่งเป็นเวลาที่คนส่วนใหญ่ยังไม่ตื่นกัน มันจะทำให้คุณมีเวลาที่ “เป็นของคุณเอง” ไม่มีคนอื่นมาคอยมารบกวน คุณจะสามารถทำสิ่งที่คุณอยากทำได้ในช่วงนั้น อย่างมีประสิทธิภาพ

6. รู้สึกขอบคุณสิ่งที่ทำให้เรามีวันนี้ได้การขอบคุณคนอื่น จะทำให้คุณตระหนักได้ว่า ที่คุณมีชีวิตอยู่ได้จนถึงทุกวันนี้ เพราะคนอื่นๆที่รักคุณเเละช่วยเหลือคุณ” อย่าคิดว่าคุณประสบความสำเร็จเพราะตัวของคุณคนเดียว

7. เจอหน้าครอบครัวตอนเช้าการเจอคนที่คุณรัก ในตอนเช้าจะช่วยทำให้คุณมีความสุขได้ โดยเฉพาะคนที่ไม่ค่อยมีเวลาให้กับครอบครัว คุณควรจะเจอครอบครัวในตอนเช้าก่อนที่จะไปทำงาน

8. หาเวลาที่ไม่มีใครมารบกวนคุณ เพื่อทำงานให้สำเร็จช่วงเช้าเป็นช่วงที่คุณจะสามารถมีสมาธิได้มากที่สุด เพราะร่างกายเเละสมองกำลังกระตือรือร้นอย่างมาก หากคุณอยากที่จะทำงานให้สำเร็จ ช่วงเช้าคงเป็นช่วงที่เหมาะที่สุดสำหรับคุณ

Advertisements

9. จัดสิ่งของที่ต้องใช้ไว้ตั้งเเต่เมื่อวานหากคุณไม่อยากเสียเวลาไปกับการหาของที่จำเป็นต้องใช้ในการทำงาน คุณควรจะจัดสิ่งของไว้บนโต๊ะทำงานของคุณตั้งเเต่เมื่อวาน

10. อ่านข่าวที่เกิดขึ้นตั้งเเต่คืนก่อนหน้าสำหรับคนทีชอบอ่านข่าว ผมเเนะนำว่า “อย่าอ่านข่าวในตอนเช้า” เพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกไม่ดี หรือค้างคาใจได้ เมื่อเจอข่าวเเย่ๆ มันจะทำให้การทำงานของคุณไม่มีประสิทธิภาพเลย

Advertisements


ติดตามบทความอื่น ๆ อีกมากมายได้ที่ www.finspace.co
ติดตามเรื่องราวการเงินที่จะมาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เป็นคุณก่อนใครได้ที่
Facebook : FinSpace
LINE Official : http://bit.ly/2qL8S48
Twitter : http://bit.ly/2keFfVD
Instagram : http://bit.ly/2ktv2o7
Blockdit : https://bit.ly/37EWqmb
กลุ่มความรู้นักลงทุน: http://bit.ly/3clAwZ2
กลุ่มพัฒนาตัวเอง: http://bit.ly/3ejPXnk

Advertisements

FinSpace

https://www.finspace.co/

"เรื่องราวการเงินที่จะมาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เป็นคุณ"

Related post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisements