วิธีสร้างสมดุลให้ชีวิต เพื่อความสุขและความสำเร็จ ด้วยแนวคิด Work-Life Balance

FSGrowthMindset | การปรับสมดุลในการใช้ชีวิตระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว เป็นสิ่งที่มีความจำเป็นทั้งสองด้าน เพื่อให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ เวลาทำงานก็ทำงานอย่างตั้งใจ พอถึงเวลาพักก็ต้องพักให้เต็มที่ ไม่มีการเอางานกลับมาทำที่บ้าน เพื่อลดผลกระทบจากการงานที่หนัก เครียด เหนื่อยล้า ซึ่งหากไม่พัก จะเอาแรงกายแรงใจที่ไหนไปทำงาน

แต่ในปัจจุบันก็เป็นเรื่องยากในการรักษาความสมดุลนี้ เพราะเรามีความจำเป็นต้องทำงานเพื่อรักษาความเป็นอยู่และอยู่รอดในสังคมให้ได้ แต่อย่าลืมว่าการทำงานไม่ใช่สิ่งเดียวในชีวิต ยังพอมีเวลาในการทำสิ่งที่ชอบต่าง ๆ ได้

และเพื่อให้มีการ Work-Life Balance ที่ดี เราควรวางแผนชีวิตและการทำงานให้เกิดความสมดุลที่สุดเท่าที่ทำได้ เพื่อให้มีความสุขทั้งสองด้านในระยะยาวและเพื่อความสำเร็จที่จะตามมา ดังนี้

1. การตั้งเป้าหมายและวางแผนการทำงานอย่างมีระบบ

เริ่มจากกำหนดเป้าหมายในแต่ละวันว่าจะทำอะไร จะทำแค่ไหน เพื่อให้ได้ผลลัพท์ที่จับต้องได้

2. จัดการเวลาและลำดับความสำคัญ

แบ่งเวลาว่าจะทำอะไรก่อน-หลัง โดยแบ่งเป็นลำดับของงานที่จะทำ ตัวอย่างเช่น งานสำคัญและด่วน งานสำคัญแต่ไม่ด่วน งานไม่สำคัญแต่ด่วน งานไม่สำคัญและไม่ด่วน และทำมันให้สอดคลองกับเป้าหมาย

3. ใช้เทคโนโลยีที่ช่วยให้ทำงานได้สะดวกและรวดเร็ว

เลือกใช้ตัวช่วยที่จะทำงานได้ง่ายและเร็วขึ้นให้งานเสร็จทัน 6 โมงเย็น ตัวอย่างเช่น Google Calendar ไว้จัดตารางเวลางาน, Trello ไว้จัดการงานที่เกี่ยวกับโปรเจกต์, Microsoft Office Online ไว้จัดการจัดการเอกสาร, Zoom ไว้เพื่อสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน และเครื่องมือต่าง ๆ

4. ให้ความสำคัญกับการพักผ่อน

เมื่อถึงเวลาเลิกงานก็พักให้เต็มที่ หรือหากิจกรรมที่ตัวเองชอบ เพื่อให้ตัวเองผ่อนคลาย ลืมเรื่องงาน บางคนอาจเลือกอ่านหนังสือ เล่นกีฬา เล่นเกม เที่ยวห้าง ดูหนัง ไปเที่ยวต่างจังหวัด ก็จะช่วยให้มีพลังใจ กลับมาทำงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากใครอยากเที่ยวพักผ่อน บินไปเที่ยวต่างจังหวัด ตอนนี้ THAI Smile Airways แจกโค้ดส่วนลด 200 บาท/ท่าน/เที่ยว ทุกวันอังคาร ลดทุกที่นั่งสำหรับเส้นทางในประเทศ ตั้งแต่ วันนี้ – 31 ธ.ค. 2566 รับโค้ดได้ที่ https://invol.co/cli709e

5. สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวและเพื่อน ๆ รอบข้าง

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญ เมื่องานไม่ใช่สิ่งเดียวในชีวิต ตัวเราเองก็เช่นกัน เวลาเหนื่อยจากงาน คนรอบข้างนี่แหละที่คอยเติมพลังให้ ไปกินข้าวกับครอบครัว นัดเพื่อนไปสังสรรค์

6. พัฒนาฝีมือและความรู้ เพื่อโอกาสในอนาคตข้างหน้า

หากมีเวลาว่างก็ลองหาความรู้เพิ่มเติม พัฒนาฝีมือในเรื่องของการทำงาน หรือปรับปรุงตัวเองในจุดที่ยังด้อย เพื่อให้งานออกมาดี

ติดตามบทความอื่น ๆ อีกมากมายได้ที่ www.finspace.co

ติดตามเรื่องราวการเงินที่จะมาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เป็นคุณก่อนใครได้ที่

Facebook : FinSpace

LINE Official : http://bit.ly/2qL8S48

Twitter : http://bit.ly/2keFfVD

Instagram : http://bit.ly/2ktv2o7

Blockdit : https://bit.ly/37EWqmb