ทำงานเวลาไหนดีที่สุด? รู้จักนาฬิกาชีวิตตามบุคลิก 4 ประเภท

ว่ากันว่าคนเรานั้นมีช่วงเวลาทองที่ไม่เหมือนกัน บางคนชอบความสดชื่นในตอนเช้า บางคนทำงานได้ดีช่วงสายๆ ขณะที่บางคนกลับหัวแล่นในตอนกลางคืน

เราเรียกทฤษฐีนี้ว่า Chronotype หรือ นาฬิกาชีวิตนั่นเอง ซึ่งถูกอธิบายโดย Dr. Michael Breus ผู้เขียนหนังสือ “The Power of When” ที่ศึกษาพบว่าการที่แต่ละคนมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการนอนที่แตกต่างกัน ส่งผลให้ช่วงเวลาที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแต่ต่างกันด้วย

รู้จัก Chronotype นาฬิกาชีวิตเราเป็นแบบไหน ?

โดยแบ่งพฤติกรรมของคนตามนาฬิกาชีวิต เปรียบเทียบกับสัตว์เลี้ยง 4 ประเภท ได้แก่ หมี สิงโต หมาป่า และโลมา

1. สิงโต
   คนบุคคลิกแบบสิงโตนั่นชอบตื่นเช้าโดยไม่จำเป็นต้องพึ่งนาฬิกาปลุก เป็นคนอารมณ์มั่นคง ทุ่มเท และชอบทำงานที่เกี่ยวกับการวางแผนวางกลยุทธ์ โดยช่วงเวลาทำงานที่ดีที่สุดคือตอนเช้า
2. หมี
   กลุ่มนี้จะมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตสอดคล้องกับเวลาพระอาทิตย์ ซึ่งมีตารางชีวิตคงที่ นอนเร็ว ตื่นเช้า ลักษณะนิสัยเป็นมิตร ใจกว้าง สำหรับช่วงเวลาทองของการทำงาน คือ ตอนเช้า
3. โลมา
   ลักษณะการนอนแบบหลับๆ ตื่นๆ ไม่ค่อยเป็นเวลา แต่มีจุดเด่นเรื่องความเฉลียวฉลาด รักความสมบูรณ์แบบ และไม่ค่อยชอบความเสี่ยง คนกลุ่มนี้สามารถทำงานได้ตลอดทั้งวัน แต่ช่วงที่ดีที่สุดจะเป็นช่วงสายถึงบ่าย
4. หมาป่า
   พฤติกรรมนอนดึกตื่นสาย ซึ่งเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ กล้าเสี่ยงที่จะทำอะไรใหม่ๆ โดยจะทำงานได้ดีที่สุดในตอนกลางคืน

สำหรับทฤษฎีนาฬิกาชีวิตนี้ ไม่ได้หมายความว่าใครเป็นแบบไหน จะเป็นแบบนั้นตลอดไป เพราะสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดตามอายุที่มากขึ้น เช่น วัยเด็กเป็นหมี วัยรุ่นเป็นหมาป่า วัยทำงานเป็นโลมา พอถึงวัยเกษียณอาจจะเป็นสิงโตก็ได้

ทั้งนี้ สามารถทำแบบทดสอบเพื่อหาลักษณะบุคลิกของตัวเองได้ที่ https://thepowerofwhenquiz.com/

ติดตามบทความอื่น ๆ อีกมากมายได้ที่ www.finspace.co
ติดตามเรื่องราวการเงินที่จะมาตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ที่เป็นคุณก่อนใครได้ที่
Facebook : FinSpace
LINE Official : http://bit.ly/2qL8S48
Twitter : http://bit.ly/2keFfVD
Instagram : http://bit.ly/2ktv2o7
Blockdit : https://bit.ly/37EWqmb
กลุ่มความรู้นักลงทุน: http://bit.ly/3clAwZ2
กลุ่มพัฒนาตัวเอง: http://bit.ly/3ejPXnk