การสร้างนิสัยจะมีจุดที่เราเริ่มเหนื่อยเพราะเราทำอะไรซ้ำ หรือเราเจอช่วงเวลาลำบากเราก็กลับไปเป็นตัวตนที่เราเคยชิน แต่จะทำยังไงดีหละถ้าเราอยากไปต่อเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง 1) ถ้าเราอยากสร้างนิสัยผมต้องถามก่อนครับว่าเราทำไปเพื่ออะไร? อะไรคือเหตุผลที่เราต้องทำสิ่งนี้ซ้ำๆ ซึ่งเหตุผลนี้สามารถเป็นได้ทั้ง ทำเพื่อตัวเอง และการทำเพื่อคนอื่น สำหรับผมแล้วผมเชื่อเราเราควร Focus ที่ตัวเองก่อนว่าเราอยากทำสิ่งนี้จริงๆ ไหม และเมื่อเรารู้ว่าเราอยากทำสิ่งนี้จริงๆ การทำเพื่อคนอื่นด้วยก็จะเสริมให้คุณเพิ่มความอยากที่จะทำสิ่งนั้นเข้าไปอีก เช่น ผมอยากตื่นเช้าเพราะผมอยากมีเวลาอยู่กับตัวเอง ได้ดูแลตัวเอง นี้คือตัวอย่างของเหตุผลเพื่อตัวเองสำหรับผมครับ และพอเราลองโยงคนอื่นเข้ามาด้วยเช่น …