ใครๆ ก็อยากมีความสุข ม่อนเองก็เช่นกัน แต่หลายครั้งเรากลับปล่อยให้ความเครียดและเรื่องแย่ๆ มามีอิทธิพลต่อความรู้สึกของเราโดยไม่รู้ตัว วันนี้ม่อนจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับหนังสือเล่มหนึ่ง ที่จะช่วยให้เราผ่อนคลายกับชีวิตมากขึ้น ไม่เสียเวลากับเรื่องเล็กๆ และทุ่มเทให้กับเรื่องที่สำคัญจริงๆ หนังสือเล่มนี้มีชื่อว่า “เชื่อเถอะ! อย่าเยอะเกิน : Don’t Sweat the Small Stuff and […]Read More
การทำงานในยุค New Normal เปลี่ยนแปลงไปจากอดีตพอสมควร เพราะเห็นแล้วว่าเราสามารถทำงานจากที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ Work-Life Integration กลายเป็นแนวคิดที่ถูกพูดถึงอย่างมาก ซึ่งเป็นไลฟ์สไตล์การทำงานที่ผสมผสานชีวิตส่วนตัวและการทำงานเข้าด้วยกัน เราไม่จำเป็นต้องทำงานแค่ในออฟฟิศหรือในเวลางานเท่านั้น แต่สามารถจัดสรรชั่วโมงทำงานให้ตัวเองมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้จะเห็นว่าปัจจุบันแต่ละองค์กร ดีไซน์สูตรการทำงานใหม่ๆ ให้สอดคล้องไปกับชีวิตพนักงาน แต่เดิมเราอาจเคยได้ยินสูตรทำงานคลาสสิกอย่าง 9 – 5 – […]Read More
1. อย่าปล่อยให้เวลาเสียไป เพราะไม่รู้ว่าต้องทำอะไรการตื่นขึ้นมาพร้อมกับความมึนงงว่าตัวเองควรจะทำอะไรบ้างในตอนเช้า ถือเป็นนิสัยที่ควรจะปรับเปลี่ยนอย่างยิ่ง เพราะคนส่วนใหญ่ก็จะหมดเวลาไปกับการนั่งไถโซเชียลมีเดียในตอนเช้า 2. ทำให้ร่างกายตื่นตัวเเละพร้อมสำหรับทั้งวันการเตรียมร่างกายให้พร้อมก็เป็นเคล็ดลับหนึ่งที่ทำให้คุณสามารถ “ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ” เพราะการทำให้ร่างกายของคุณถูกกระตุ้นในตอนเช้า จะทำให้สารโดพามีนที่ช่วยทำให้เรามีความกระตือรือร้นมากยิ่งขึ้นเเละทำให้สมองเราทำงานได้ดีขึ้นหลั่งออกมา 3. สร้างเเรงบันดาลใจให้ตัวเองการสร้างเเรงบันดาลใจให้กับตัวเองในตอนเช้าถือเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะถ้าคุณรู้สึกดีในตอนเช้า วันนั้นทั้งวันของคุณก็จะดีไปด้วย “วันนี้จะดีหรือเเย่ขึ้นอยู่กับความรู้สึกในตอนเช้าของคุณ” 4. ไม่ใช่เเค่ทำ To Do List […]Read More
วิธีในการวางแผนทางการเงินให้ตัวเอง หาจุดแข็ง จุดอ่อน พฤติกรรมการใช้เงินกับเครื่องมือ SWOT Analysis SWOT เป็นวิธีวิเคราะห์ธุรกิจและการตลาดที่หลายคนคงคุ้นเคยกันดี ด้วยการค้นหาจุดแข็ง-จุดอ่อน รวมถึงมองหาโอกาส-อุปสรรคที่อาจเกิดขึ้น เพื่อใช้กำหนดกลยุทธ์ นอกจากนี้ เรายังสามารถนำ SWOT มาปรับใช้กับเรื่องอื่นๆ ได้อีกด้วย หนึ่งในนั้นก็คือการวางแผนทางการเงินนั่นเอง โดย Harvard Business […]Read More
วิธีออมเงินแบบมหาเศรษฐีลีกาชิง แก้นิสัยเก็บเงินไม่อยู่ ได้เงินเดือนมาแล้วแบ่งใช้ยังไงให้ถูกวิธี ทำงานมาตั้งนานแต่ก็ยังเก็บเงินไม่อยู่ ออมเงินไม่ได้สักที!! ลองมาดูวิธีบริหารเงินของ “ลีกาชิง” มหาเศรษฐีชาวฮ่องกง ที่แนะนำว่าทุกครั้งที่มีรายได้ให้แบ่งเงินออกเป็น 5 กอง ด้วยสูตร 30:20:15:10:25 ดังนี้ กองที่หนึ่ง 30% ใช้จ่ายในชีวิตประจำวันเป็นเงินที่ใช้ดำรงชีพในแต่ละวัน เช่น ค่าอาหาร ที่พักอาศัย […]Read More
จัดมาให้เลือกแบบจุกๆ สำหรับคอร์สเรียนออนไลน์ ครอบคลุมทุกสกิลจำเป็นต่างๆ ช่วงนี้ถือเป็น “เวลาทอง” ของการพัฒนาตัวเองให้พร้อม เลยอยากชวนทุกคนกลับมาสำรวจตัวเองกันดูครับว่าเรายังมีอะไรที่เป็นจุดอ่อน หรือมีจุดแข็งอะไรที่ควรทำให้แหลมคมขึ้นบ้าง FinSpace เลยจัดมาให้เลือกแบบจุกๆ สำหรับคอร์สเรียนออนไลน์ ครอบคลุมทุกสกิลจำเป็นต่างๆ ทั้ง การเงิน, การลงทุน, ธุรกิจ, เครื่องมือการทำงาน, การตลาดดิจิทัล, กราฟฟิก, คอนเทนต์, […]Read More
คนที่มีระเบียบวินัย จะมีการวิธีการใช้ชีวิตที่ต่างจากคนอื่น พวกเขาส่วนใหญ่จะสามารถทำงานที่ได้รับมอบหมายทั้งหมดเสร็จทันเวลา เเละมีเวลาสามารถทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการอีกด้วย อยากรู้ไหมว่าพวกเค้าทำได้อย่างไรมาดู 15 นิสัยที่ทำให้นักเจ้าระเบียบประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่น กันครับ 15 นิสัยที่นักเจ้าระเบียบจะทำ 1. สร้างกิจวัตรขึ้นมา เเละทำตามมันอย่างเคร่งครัด เค้าจะวางเเผนทุกสิ่งทุกอย่างตั้งเเต่ต้นจนหมดวัน ไม่ยอมเสียเวลาไปกับการคิดว่าต้องทำอะไร 2. รู้ว่าต้องทำอะไรบ้างตั้งเเต่หลังตื่นนอน เค้าจะวางเเผนสิ่งที่ต้องทำ หรือที่เรียกว่า to-do-list […]Read More
“ใส่แว่นแบบนี้ต้องเนิร์ดแน่ ๆ” จะทำอย่างไรเมื่อหัวใจไม่ชอบตัดสิน แต่สมองเจ้ากรรมดันเผลอประเมินคนอื่นโดยอัตโนมัติ เพราะแบบนั้น เราจึงควรรู้เท่าทันกลไกความคิดของตนเอง อคติทางความคิด (Cognitive Bias) กับดักที่ทำให้เรามองคนแบบผิด ๆ มีอคติกับคนรอบข้าง และคงเป็นปัญหาหากเผลอนำพฤติกรรมนี้ไปใช้เวลาทำงาน อาจทำให้คุณกลายเป็นคนลำเอียงโดยไม่รู้ตัว ด้วยความที่สมองรับรู้ข้อมูลเพียงส่วนเล็ก ๆ และเผลอประเมินโดยฉับพลันว่า “น่าจะเป็นอย่างงี้แน่” เพราะเอาไปผูกกับชุดความเชื่อเดิม หรือเลือกรับข้อมูลมาเพียงด้านเดียวจึงทำให้เกิดความเข้าใจแบบผิด […]Read More
สรุป 4 ขั้นตอนการทำ Nonviolent Communication (NVC) เพื่อการสื่อสารที่ราบรื่นบทความโดย เพื่อนผู้ใจดี หลายคนอาจจะเคยรู้สึกเหมือนกันว่า บางทีไม่ต้องใช้กำลังหรอก แค่คำพูดที่เชือดเฉือนกันก็ทำร้ายได้มากพอแล้ว เผลอๆ จะมากกว่าอีก ในฝั่งของคนพูดนั้น บางทีอาจจะพูดโดยไม่ทันคิด บางทีก็ใช้อารมณ์เกินไป ซึ่งคำพูดบางคำเราก็หลงลืมมันอย่างง่ายดาย ขณะที่บางครั้งก็มานึกเสียใจทีหลังว่าไม่น่าพูดออกไป ต่างกันกับคนฟัง ที่หลายๆ […]Read More
ว่ากันว่าคนเรานั้นมีช่วงเวลาทองที่ไม่เหมือนกัน บางคนชอบความสดชื่นในตอนเช้า บางคนทำงานได้ดีช่วงสายๆ ขณะที่บางคนกลับหัวแล่นในตอนกลางคืน เราเรียกทฤษฐีนี้ว่า Chronotype หรือ นาฬิกาชีวิตนั่นเอง ซึ่งถูกอธิบายโดย Dr. Michael Breus ผู้เขียนหนังสือ “The Power of When” ที่ศึกษาพบว่าการที่แต่ละคนมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการนอนที่แตกต่างกัน ส่งผลให้ช่วงเวลาที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแต่ต่างกันด้วย รู้จัก […]Read More
